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練習内容
ウォーミングアップと理論編
ウォーミングアップは、上級生に倣って走ることからスタートします。実践練習の際によく身体を動かせるようメニューが組まれています。
実践練習は、学年やレベル別に分かれ、それぞれにコーチが指導をします。
８９塾のメソッドに基づいてノートを作り反復練習することも大切にしています。
学んだことや今日の練習のポイントなどを書きとめることによって、翌週以降の同じ練習の際にもスムーズに始めることができます。
実践編
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投球
- 肩や肘への負担の少ない投げ方
- 安定したコントロールのつけ方
- 下半身を重視した投げ方 など
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守備
- バウンドの探し方
- ボールとの距離の作り方
- 足の運び方
- 送球までの一連の動き方 など
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打撃
- 強く遠くに飛ばすための練習
- 身体の使い方
- 空振りを少なくする方法 など
練習時間と練習会場について
練習時間 一部の会場では16:30～18:30の時期があります
| 開催月 | 4月〜9月 | 10月〜3月 |
|---|---|---|
| 練習時間 | 17:00〜19:00 | 16:00〜18:00 |
★振替(悪天候など89塾側都合のみ振替可) で来られる方は塾生ページをご確認ください。
★雨天などによる当日の会場や時間の変更は塾生ページに掲示します。
★1月～3月はプロ・社会人・大学のキャンプシーズンにあたり予定外のこともありますのでご承知おきください。
練習会場
（クリックするとGoogleマップに移動します / 室内練習では室内用シューズが必要なことがありますー嘉手納ドームなど）
| 晴天時 | 雨天時 （当日に要確認） |
キャンプシーズン （1月～3月) |
備考 | |
|---|---|---|---|---|
| 月 | コザしんきんスタジアム | コザしんきんスタジアム内会議室 | 兼久海浜公園 | しんきんは一塁側の入口 |
| 火 | 瀬長島野球場 | 沖縄セルラースタジアム那覇内 会議室 | 瀬長島野球場 | 瀬長島は、4面のうちのひとつを使用 |
| 水 | 金武町
ベースボールスタジアム |
金武スタジアム内 会議室 | 金武地区公園グラウンド | |
| 木 | 嘉手納野球場 | 嘉手納スポーツドーム | 兼久海浜公園 | 建て替え工事のため2024年末までは「塾生ページ」カレンダーで確認のこと |
| 金 | 沖縄セルラースタジアム 那覇 | 沖縄セルラーパーク | 瀬長島野球場 | セルラーは一塁側入口/公式イベントや天候により使用できない場合あり |
| 土 | タピックススタジアム名護 | あけみおSKYドーム | 21世紀の森少年野球場 | 他にタピックサブグラウンド、21世紀の森屋内ドーム、許田野球場、真喜屋グラウンド 「塾生ページ」カレンダーで確認を |
